El arte de NO amargarse la vida PARTE 2

Continuando con el tema del artículo anterior (Leer Parte 1 aqui), estos son los otros 3 principios que nos ayudarán a vivir sin amargarnos (tantooo!):

4. ABANDONAR EL MIEDO A DEJAR DE PREOCUPARNOS:

Por favor vuelve a leer el principio. ¿Lo entendiste? Te lo traduzco: Abandonar el miedo a vivir en paz. ¿Qué sería de tu vida si no tuvieras que preocuparte por nada; ni por la comida del día, ni por tus hijos, ni por ningún aspecto de tu trabajo…? Muchos llegamos a la conclusión de que sin preocupaciones tendríamos una vida completamente aburrida. Porque ya estamos acostumbrados a que esos “mini-infartos” diarios le den sentido a nuestra vida. Por ejemplo: ¿Los niños comieron?, ¿Saldrían bien en el examen de hoy?, ¿Me irán a pagar la quincena hoy?, ¿Qué vamos a cenar?, ¿Dónde estará mi marido?, ¿Podré pagar mis deudas?...la lista de preocupaciones es larga e infinita. Lo peor del caso, es que la gran mayoría de las veces nos preocupamos por cosas que ni remotamente van a suceder. ¡Qué absurdo!

Vale la pena recordar estas sabias palabras:

“Jehová es mi pastor; nada me faltará. En lugares de delicados pastos me hará descansar; junto a aguas de reposo me pastoreará. Confortará mi alma; me guiará por sendas de justicia por amor de su nombre.” Salmo 23: 1-3

Si dejáramos de tener miedo a dejar de preocuparnos y decidiéramos confiar en que Dios no nos desamparará nunca…viviríamos en completa paz.

5. CONVÉNCETE DE LAS CREENCIAS RACIONALES:

Detrás de cualquier malestar emocional exagerado hay un pensamiento terribilizador. Son esas frases que empiezan asi: "Si tuviese..." "Si pudiera..."  Por ejemplo: “Si jamás tuviese pareja, mi vida sería terrible” La creencia irracional también se puede expresar en forma de necesidad: “Necesito pareja para ser feliz”.

Hay que insistir en que se trata de “convencerse” de las creencias racionales; no basta con repetirlas como un loro. La convicción en lo que no se ve, es necesaria. Miles de promesas nos hace Dios en Su palabra, solo es cuestión de creerle a El y en que las cumplirá.

Creencia irracional: ¡Nunca podré tener todo lo que necesito!

Creencia racional: Jehová es mi pastor, nada me faltará.

Estas son algunas creencias racionales que puedes adoptar de ahora en adelante:

-Todas nuestras necesidades serán abastecidas. Filipenses 4:19, "Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús".

-Ninguna cosa buena será retenida. Salmo 84:11, "Porque sol y escudo es Jehová Dios; gracia y gloria dará Jehová. No quitará el bien a los que andan en integridad".

-Tendremos toda la sabiduría que necesitemos. Santiago 1:5, "Y si alguno de vosotros tiene falta de sabiduría, pídala a Dios, el cual da a todos abundantemente y sin reproche, y le será dada".

-Tendremos paz. Isaías 26:3, "Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera, porque en ti ha confiado".

-Podremos escapar de la tentación. 1 Corintios 10:13, "No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar".

6. REALIZAR VISUALIZACIONES RACIONALES

Te invito a hacer el siguiente ejercicio: visualízate en situaciones de posibilidad de neurosis, pero sintiéndote bien. No hablo de sentirte feliz, sino bien, estable, en paz. Por ejemplo, siendo menospreciado por alguien y bien; siendo despedido y bien; estando solo y bien…

Una persona muy sana y fuerte no necesita cosas materiales ni inmateriales: ni pareja ni la aprobación ajena. Es signo de gran pobreza que alguien necesite muchas cosas, porque de ese modo demuestra que carece de Dios.

Por último, me gustaría que pensaras en lo más terrible de todas las cosas…LA MUERTE.

La muerte lo relativiza todo, como dicen. Pensar en la propia muerte es uno de los mejores mecanismos para madurar y tranquilizarse, para ganar fuerza emocional. La ficción de eternidad en la vivimos, esto es, vivir como si fuésemos a estar aquí para siempre, nos vuelve locos. El hecho de la muerte hace que no haya nada demasiado importante y esto es un alivio, nos permite vivir con ligereza, que es la única forma de afrontar esta vida.

Si te dijeran que la próxima semana vas a morir, ¿Lo que te preocupa hoy, te seguirá preocupando con la misma intensidad?

Nosotros mismos nos separamos de Dios, dejamos de creer en sus promesas y adoptamos creencias irracionales. Recordemos Romanos 8 a través de este himno:

Apliquemos estos 6 principios, vale la pena vivir sin amargarse la vida.

@Lilimusical